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병원소식

메드렉스 병원은 큰 꿈을 그려봅니다.

환자분들에게 삶의 동기가 되고 희망이 되었으면 좋겠습니다.

 메드렉스병원 양혁재 병원장님 'SBS 좋은아침 수요일 N스타일' 방송출연
작성자 : 관리자 작성일 : 2019-10-23 |조회수 : 11560

안녕하세요.      

메드렉스병원입니다.      

     

오늘 10월 23일(수요일) 오전 9시 10분부터     

메드렉스병원 양혁재 병원장님께서 'SBS 좋은아침 수요일 N스타일' 방송에 출연 하셨습니다.      

SBS 좋은아침 다시보기를 통해 재시청이 가능하십니다.      

(링크: https://programs.sbs.co.kr/culture/goodmorning/vod/55600/22000357556 )      

   

  

     


방송 내용으로는        

1교시: 소리없는 몸속 무법자, 만성 염증!      

2교시: 내 몸속에 염증 공장이? <관절염>      

3교시: 관절염과 이별! <반듯 푸드>      

     

       

양혁재 병원장님께서는 2교시 원데이 클래스,     

내 몸속에 염증공장이<관절염>과      

우리 몸 속의 만성 염증을 부르는 뜻밖의 질병에 대해 설명 해주셨습니다.      

     

     

       

우리 몸의 경우, 뼈와 뼈를 이어주는 관절 덕분에 자유롭게 활동이 가능하지만,       

나이가 들어갈수록 관절이 노화되며 뼈가 서로 맞닿게 되어 염증과 통증을 동반하는 관절염이 나타나게 됩니다.      

이러한 관절염이 장시간 동안 지속되면 만성염증을 초래할 수 있습니다.      

     

     


  우리 몸 곳곳에 관절이 존재하는 만큼 관절염 또한 우리 몸 어디에든 생길 수 있다보니     

부위별 대표관절염(회전근개파열, 석회화건염, 무릎관절염, 팔꿈치 질환, 발 질환)에 대해     

하나씩 알아보는 시간을 가졌습니다.      

     

     



       

     

또한, 무릎 관절염 위험도를 테스트 할 수 있는 방법과     

허벅지 근력을 키워주는 사뿐 운동법에 대해 알려주셨는데요.     

허벅지 안쪽의 큰 근육인 대퇴사두근의 힘을 체크해보는 것으로   

 대퇴사두근이 발달해야 무릎으로 가해지는 하중이 분산 되기 때문에      

관절에 부담을 덜어주는 역할을 합니다.   

  

달걀을 깨지 못하시는 분들의 경우,      

근육이 약화된 상태이기 때문에 하중이 그대로 무릎에 전해져 관절염이 쉽게 발생하는 상태입니다.      

     

     



 
      

보통 허벅지 근육을 단련한다면 스쾃을 많이 생각하시는데,       

이는 잘못된 자세로 하게되며 오히려 관절에 무리가 갈 수 있어 사뿐운동법으로      

 무릎에 부담을 최소화하며 허벅지 근력을 키울 수 있는 방법을 알려주셨습니다.